室內(nèi)空氣污染對長者會造成哪些危害？

老年人免受疾病之苦，更易長壽。

　　人體進入老年期，各項身體機能都在下降，比較容易受到環(huán)境因素的影響而誘發(fā)各種疾病。 十幾年前，我國房屋建設(shè)基本還是使用原木材料加工而成，包括油漆等均使用的是原始材料，而隨著住房需求增多，建筑工藝技術(shù)的不斷發(fā)展，大量人工合成漆、復合強化材料等批量而生，也被運用到大量房屋建筑中，引起室內(nèi)環(huán)境污染，造成室內(nèi)空氣污染物難以揮發(fā)。 而現(xiàn)代生活中，老人大部分時間都生活在室內(nèi)，更易呼吸到有害物質(zhì)，當室內(nèi)污染物超過一定標準時，老人易患各類疾病。在新的研究表明，每立方米微塵上升10毫克，當?shù)鼐用裨谙乱荒昀锇l(fā)生下肢靜脈血栓的幾率就上升70％ ，空氣污染加快靜脈血栓形成。在空氣污染嚴重的地方，居民發(fā)生腿部靜脈血栓（下肢靜脈曲張）的現(xiàn)象比較嚴重，血栓形成的時間比較短，加上空氣中含有的各種化學物質(zhì)和重金屬微小粒子，這對人體，特別是肺和心血管系統(tǒng)的健康有非常大的危害。

　　空氣污染可致人血壓升高。美國一項新研究顯示，連續(xù)兩小時吸入被污染的空氣會使人血壓升高，嚴重者還會引發(fā)心血管疾病。 來自美國密歇根大學的研究人員說，盡管對于健康人而言，暴露在被污染空氣中導致血壓出現(xiàn)暫時升高并無太大危險，但對于心血管有問題的人來說，空氣污染導致的血壓升高可能會引發(fā)心臟病發(fā)作或中風。 研究人員在新一期《高血壓》雜志上報告說，他們測試了83名志愿者的血壓變化情況，這些人被安排在一個實驗室中，室內(nèi)空氣污染程度與城市靠近道路區(qū)域的污染程度相當。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在吸入被污染空氣后的兩小時內(nèi)，參與者的舒張壓（低壓）有所升高，且其血管出現(xiàn)受損跡象。一旦污染物的直接攻擊消失，血壓會隨之下降，但對血管造成的損傷卻會持續(xù)24小時之久。 研究負責人羅伯特·布魯克提醒說，如果預報顯示空氣污染指數(shù)較高，患有心臟病、糖尿病或肺部疾病的人應(yīng)該控制和減少戶外活動。

　　空氣污染不僅是引起老年人氣管炎、咽喉炎、肺炎等呼吸道疾病的重要原因，還會誘發(fā)高血壓、心血管、腦溢血等病癥，對于體弱者還可能危及生命。據(jù)美國心臟病脅會《循環(huán)》雜志報道，1982年有50萬名成年人志愿參加了美國癌癥協(xié)會進行的一項有關(guān)癌癥預防的調(diào)查。20多年后，猶它州楊伯翰大學的研究人員分析了這項調(diào)查數(shù)據(jù)，將調(diào)查中呼吸系統(tǒng)疾病和心臟病等心血管疾病的發(fā)病率，與來自美國環(huán)境保護局150多個城市的空氣污染數(shù)據(jù)相聯(lián)系，數(shù)據(jù)表明，在空氣污染導致死亡的疾病中，心臟病患者居多。

　　根據(jù)目前我國室內(nèi)空氣污染現(xiàn)狀，關(guān)愛老年人的生命健康，需要我們注意室內(nèi)空氣衛(wèi)生，其中，加強室內(nèi)的通風換氣是較為行之有效的一個辦法，有條件或者家中有病人的家庭可以安裝新風換氣機和空氣清新機。此外，還要注意廚房空氣衛(wèi)生，選用符合國家標準的建筑裝修材料進行居室裝修，保持室內(nèi)整潔、干燥，勤曬被褥。當然，還要盡可能增加老年人的戶外活動時間，在天氣晴好的時候，陪老人出去走走，對老年人的健康或疾病恢復大有益處。

室內(nèi)空氣污染降低老年人認知能力，引發(fā)或加劇老年癡呆癥！

　　空氣中的霧霾遲遲無法散去，眾多城市的空氣質(zhì)量為重度污染和嚴重污染，960萬平方公里的中華大地上霧霾竟然達到了130萬平方公里。甚至傳出由于 PM2.5的濃度太高，超出測量儀的量程以至于“爆表”。對于所有人來說，無所不在的空氣污染都不可避免。特別是久居室內(nèi)的老年人，由于身體機能的退化， 導致新陳代謝緩慢，對于進入體內(nèi)的有害物質(zhì)無法及時排除，對外部環(huán)境的反應(yīng)更加敏感，一些看似無關(guān)緊要的生活細節(jié)，很有可能對老年人的身體產(chǎn)生危害，而空氣污染不僅容易誘發(fā)高血壓、心腦血管等疾病，甚至還會引發(fā)老年糖尿病、老年癡呆和中風等。

　　媒體和公眾都在關(guān)注霧霾天氣對人們的呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)造成的生理性損傷，殊不知，空氣污染也會對人們的心理造成很大的影響。空氣污染會降低老年人認知能力，引發(fā)或加劇老年癡呆癥。

　 　美國學者對全美境內(nèi)19000名年齡在70到81歲的老年女性進行調(diào)查，根據(jù)她們居住地點的空氣污染情況進行分類，那些在污染環(huán)境生活的女性暴露在污染空氣的時間為7到14年。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，長時間居住在空氣污染嚴重地區(qū)的那些老年女性認知能力下降顯著地高于污染水平較低地區(qū)。

　 　越來越多的研究表明，空氣污染可能對老年癡呆癥有重要影響，因為在老年癡呆癥出現(xiàn)前相當長的一段時間里，患者會表現(xiàn)出認知能力降低的癥狀。現(xiàn)在越來越多的大城市老人喜歡居住在鄉(xiāng)村里，正表明了他們對清新空氣的渴求。給老人提供一個優(yōu)良空氣品質(zhì)的居住環(huán)境，是我們做子女應(yīng)盡的義務(wù)，我們可以在休息的時候帶老人去公園散散步，呼吸新鮮空氣、鍛煉鍛煉身體；室內(nèi)應(yīng)幫老人經(jīng)常通風，購買一些綠色植物供老人種植；購買健康高效的空氣凈化設(shè)備，營造健康環(huán)境提供給老人居住。

 空氣污染物對老年人健康的影響有哪些呢？

關(guān)愛老年人的生命健康，需要我們注意室內(nèi)這些生活細節(jié)！

警惕！室內(nèi)空氣污染高出室外5~10位！

老年人由于新陳代謝緩慢，對外部環(huán)境的反應(yīng)更加敏感，一些看似無關(guān)緊要的生活細節(jié)，都有可能對老年人的身體產(chǎn)生危害。

烹調(diào)油煙
烹調(diào)油煙的毒性與原油品種、加工技術(shù)、烹調(diào)物的種類等有很大關(guān)系。有些老年人比較節(jié)約，在烹調(diào)過程中不舍得開抽油煙機，或烹調(diào)一結(jié)束馬上關(guān)閉抽油煙機，這就使得廚房或居室內(nèi)的烹調(diào)油煙濃度在短時間內(nèi)迅速增加，從而對老年人的健康產(chǎn)生危害。

揮發(fā)性有機物
室內(nèi)裝修裝飾材料釋放的揮發(fā)性有機物對眼睛和上呼吸道黏膜尤其是鼻黏膜具有很強的刺激性，導致人體出現(xiàn)眼紅、眼癢、流淚、咽喉干燥、咳嗽、氣喘等癥狀；苯系化合物還可引起老年人疲勞乏力、頭痛等癥狀。

生物性污染物
室內(nèi)常見的生物性污染物種類很多，塵螨是其中較為常見的污染物之一，不論是活的螨蟲還是其尸體，甚至是其蛻皮都具有極強的致敏性，是室內(nèi)主要的生物性變態(tài)反應(yīng)原。人接觸了這些致敏物質(zhì)后，可產(chǎn)生過敏性鼻炎、過敏性濕疹，嚴重情況下可引起或加重老年人的過敏性哮喘，尤其在春秋季易發(fā)作或加重。

怎樣避免室內(nèi)空氣污染對老年人的危害？

友情提示：

專家建議，在有老人居住的房屋室內(nèi)，定期進行衛(wèi)生清掃和開窗通風，更要做好空氣污染檢測和治理，將源頭杜絕，有條件的家庭可以使用適合自己的空氣凈化器，給老人一個健康的生活環(huán)境，讓他們安享晚年。

中國已經(jīng)步入老齡化社會，關(guān)注老年人的健康和生存狀態(tài)已經(jīng)成為一個重大的社會話題。關(guān)愛我們的老人，除了盡可能地提供優(yōu)越的物質(zhì)生活條件外，為老人營造一個空氣清新的環(huán)境，讓他們的老年生活擁有健康活力，也是一個不容忽視的環(huán)節(jié)。從現(xiàn)在起，關(guān)心老人，就從”呼吸”開始吧。

愛父母，從陪他欣賞一捧落日的余暉開始，從遞上一碗暖胃的熱粥開始，從千里外的一個問候開始，從送上一個深度睡眠開始，清新有氧的臥室，深度睡眠的長生地。